在市场上，包括奶粉在内的大量婴儿食品都标注了一些添加成分，比如益生菌和益生元。不都是一样的东西吗？别告诉我有什么不同。
我让你失望了，他们之间是有区别的。
先说益生菌。
益生菌是活的细菌。我们的肠道内存在着数以万计的细菌，那些对人体健康有益的好细菌被称为益生菌。那些能导致我们腹泻的坏细菌叫做致病菌。只有它们同时存在，保证和谐，才能达到健康的状态。
因为这个原因，这些有益菌的含量会在宝宝的食物中增加，从而有助于建立宝宝菌群的完整体系。
先说益生元，益生元是一种低聚糖，也是益生菌最喜欢的食物。随着食物的营养，益生元可以变得更有活力，长得更快，这是一种使有益菌数量达到一定水平来维持我们健康的保护手段。
最后，我们来看看合生元。
和谐就是结合，所以可以想象合生元其实就是益生菌和益生元的结合。既能保证益生菌的成分，又能保证食物——益生元的摄入。其目的只是起到补充作用。
所以合生元也可以这样定义，可以算是综合保健品。
既然合生元含有两种对肠道有益的成分，那就直接吃合生元好吗？
答案是否定的，因为，作为亚洲人，我们肠道里大概有双歧杆菌，酵母菌等等。如果长期食用同一种益生菌，会造成单一菌群的失衡。所以两者都吃久了是不正确的。建议经常更换品牌和品系，充分利用这些产品，帮助宝宝的身体补充所需的益生菌。
反正益生菌对人体肠道是有好处的。真的可以治疗宝宝肠道疾病吗？如果发现孩子腹泻腹痛，立即补充益生菌是否正确？
原则上，如果宝宝腹泻便秘，建议服用一些益生菌。
但是腹痛不能瞎吃。首先，你要确定疼痛的原因。最好在医生确诊后再决定是否属于菌群失调，是否符合补充益生菌的条件。
除了以上几个方面，给宝宝益生菌等产品时还有一些事情要知道：
1。保存方法。
无论益生菌、益生元还是合生元，都是活的，容易受到湿度和温度的影响，有的还厌氧。所以有些家长抱着先吃一半再存一半的想法。建议这样做，最好一次性全部吃完。
2。怎么吃。
说到温度，跟益生菌的吃法有关。
正确的做法是用40度以下的温水，而不是热水。
3。忌讳拿一样的衣服。
因为抗生素有杀菌作用，不建议和抗生素同时服用。如有必要，间隔一个半小时以上服用。